Ekrana uzun süre bakanlar dikkat! uzmandan göz sağlığı uyarısı

Dijital ekran kullanımının artmasıyla birlikte göz sağlığına ilişkin sorunlar da yaygınlaşıyor. VM Medical Park Bursa Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. İlker İncebıyık, uzun süre ekran karşısında kalmanın göz kırpma refleksini azalttığını, bunun da göz kuruluğu ve dijital göz yorgunluğuna yol açtığını söyledi.

İncebıyık, ekran kullanımına bağlı olarak yanma, batma, sulanma, bulanık görme ve baş ağrısı gibi şikâyetlerin görülebildiğini belirterek, özellikle öğrenciler ve masa başında çalışanların risk altında olduğunu ifade etti.

Göz sağlığını korumak için düzenli aralıklarla ekrandan uzaklaşıp uzağa bakılması, bilinçli şekilde göz kırpılması ve ekran parlaklığının ortam ışığına göre ayarlanması gerektiğini vurgulayan İncebıyık, bu basit önlemlerin şikâyetleri önemli ölçüde azaltabileceğini söyledi.

Çocuklar ve gençlerde uzun süreli ekran kullanımının miyop gelişimi ve göz tembelliği riskini artırabileceğine dikkat çeken İncebıyık, uzun süren bulanık görme, yanma ve baş ağrısı gibi şikâyetlerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, düzenli göz muayenesinin erken tanı açısından büyük önem taşıdığını kaydetti.