Sıcak çarpmasına karşı hayati uyarılar

11.00 ile 16.00 saatleri arasına dikkat

Uzm. Dr. Ebru Adalı, güneş ışınlarının en etkili olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtti. Özellikle açık alanda uzun süre kalmanın sıcak çarpması riskini artırabileceğine dikkat çekti.

Risk grubundakiler daha dikkatli olmalı

Bebekler, çocuklar, gebeler, kronik hastalığı bulunanlar, 65 yaş ve üzerindeki bireyler ile açık alanda çalışan vatandaşların sıcak havalarda daha fazla risk altında olduğunu ifade eden Adalı, bu grupların korunmasına ayrı özen gösterilmesi gerektiğini vurguladı.

Susamayı beklemeden su tüketilmeli

Sıcak havalarda vücudun sıvı kaybının arttığını belirten Adalı, gün içerisinde yeterli miktarda su tüketilmesi gerektiğini söyledi. Susama hissinin beklenmemesi gerektiğini belirten Adalı, düzenli aralıklarla sıvı alınmasının önemine dikkat çekti.

Bu belirtiler sıcak çarpmasının habercisi olabilir

Sıcak çarpmasının yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı, kusma, kas krampları ve çarpıntı gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini söyleyen Adalı, bilinç bulanıklığı ve bayılmanın da ciddi belirtiler arasında bulunduğunu ifade etti.

Bilinç değişikliğinde vakit kaybetmeyin

Adalı, belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini belirterek, özellikle bilinç değişikliği, nöbet veya bayılma görülmesi durumunda vakit kaybetmeden 112 Acil Sağlık ekiplerinden yardım istenmesi ya da en yakın acil servise başvurulması gerektiğini söyledi.

Şüpheli durumda kişi serin bir ortama alınmalı

Sıcak çarpmasından şüphelenilen kişinin öncelikle serin ve gölge bir ortama alınması gerektiğini belirten Adalı, fazla giysilerin gevşetilmesi ve vücut sıcaklığının düşürülmesine yönelik soğuk uygulamalar yapılmasının önemli olduğunu ifade etti.

Bilinci kapalı kişiye su vermeyin

Bilinci açık kişilere küçük yudumlarla su verilebileceğini söyleyen Adalı, bilinci kapalı kişilere ise kesinlikle ağızdan su veya herhangi bir sıvı verilmemesi gerektiğinin altını çizdi.

“Sıcak çarpması büyük ölçüde önlenebilir”

Sıcak çarpmasının büyük ölçüde önlenebilir bir sağlık sorunu olduğunu belirten Adalı, Sağlık Bakanlığı ve İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan uyarıların dikkate alınması gerektiğini söyledi.

Adalı, “Güneşin etkili olduğu saatlerde dikkatli olmak, bol su tüketmek, risk grubundaki bireyleri korumak ve belirtileri ciddiye almak hem kendi sağlığımız hem de toplum sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır” ifadelerini kullandı.